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      行業資訊

      舌頭是人體的自查表,出現這7種征兆就要看醫生了!

      • 更新時間:2018-04-02
      • 閱讀次數:1698

      在日常生活中,我們會吃各種各樣的食物,同時也會因為不注意而攝入一些毒素,在日積月累中對身體造成不好的影響。比如濕氣重、脾虛、便秘等等。有一些毒素還會在體內聚集,形成痰濕之毒,最后演變成癌癥。


      既然身體“中毒”的后果如此嚴重,今天就來教大家一個小方法,迅速判斷自己身體是否出現了問題。



      舌頭自檢的方法


      正常的舌頭應該是舌質淡紅、潤澤,非常鮮亮,舌苔呈薄白色。如果舌頭出現以下現象,就說明身體的某個器官出現了問題,需對癥下藥,及時就醫。


      1
      舌苔發黃,有熱癥

      舌苔發黃,有淡黃,嫩黃,深黃,焦黃等不同程度。一般來說,黃苔的顏色越深,則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結。


      舌苔薄黃而干燥,則里熱盛,津液受損。苔黃干燥生刺,舌有裂紋,為里熱極盛,津液大傷,臟腑大熱。舌苔黃厚而膩,多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤,為陽虛表現。



      2
      舌苔厚、有口氣

      一個人如果常年舌苔很厚,而且有口氣,一般說明胃有點小問題。


      如果沒有其他不舒服的感覺,可先從飲食起居調養入手。保持生活規律,情志舒暢愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果,少吃肥膩、油炸食物,最好不喝酒、不吸煙。經過一段時間的調養,異常舌苔和口氣有望自愈。



      3
      舌苔發黑、黏膩


      如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色,且無其他明顯不適,有時屬于“染色”現象?;颊呖赡苁秤昧四承┲澄?,或服用了某些藥物,即可出現黑苔,而且大便亦發黑;服用抗生素,有時亦可出現黑苔。以上情況不屬病態,不必緊張。


      平時胃病較重的患者如果觀察到舌苔發黑,需要提高警惕,如果舌邊尖呈深紅色,甚至發青發紫,說明病情加重,應及時到醫院就診。


      4
      舌苔花剝


      有的人舌面上出現不規則的“地圖樣”,有的地方有薄苔,有的地方光滑無苔,這叫“地圖舌”。


      此類舌象者如無任何不適感覺,多屬生理性改變,不需治療。如果長期有胃病或其他慢性病,以前從未見這樣的舌象,出現“地圖舌”則多屬陰虛表現,需配合藥物治療。


      5
      舌頭有裂紋


      如果舌面上出現許多“裂紋”,多數無舌苔,稱“裂紋舌”,如無不適感,亦屬生理性的,不需治療。


      如在重病后出現裂紋舌,舌紅無苔,且有不適感,亦屬陰虛,需配合藥物治療。

       

      6
      舌邊有齒印


      有的人身軀肥大,舌體也胖大,舌邊有齒印,舌苔薄白,如無明顯不適,則屬太胖的緣故。


      中醫認為“胖人多痰濕”,胖人的脾胃運化功能相對不足,食物的消化吸收易出現障礙。


      這些人要少吃油膩不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡食物,適當運動。


      如果舌苔白厚膩,舌邊有齒印,不欲飲食,腹脹滿,便溏薄,則屬痰濕過盛,在進清淡易消化食物的同時應配合藥物治療。



      7
      舌紅、苔厚、便秘


      有的人幾天不解大便,口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃,此屬胃火盛。


      胃中火熱內盛,濁氣上逆、熏蒸口舌,故出現口臭、舌苔發黃、熱傷津液、腸道失潤,故出現大便干結。


      此時可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火,在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物,如辣椒、羊肉等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。



      日常飲食中如何祛毒


      1
      增加綠葉蔬菜攝入


      多纖維的蔬菜能有效的排毒、養肝,降低痰濕之毒聚集的風險,比如大白菜、菠菜、芹菜等等。


      2
      多吃富含維生素A 的蔬菜

      比如胡蘿卜,對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。



      3
      多用雜糧替代精米精面

      燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。紅薯所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。


      小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助于美白。


      糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。


      文章及部分圖片來源于:云南中醫,只做公益分享,如侵權請聯系我們更改

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